סדרת הרצאות מחקר להעמקת ההיכרות של החוקרות והחוקרים עם תחומי המחקר על עמיתיהם ועמיתותיהן ולקידום הזדמנויות לשיתופי פעולה בינתחומיים.
טיפוסי ערב וטיפוסי בוקר: תובנות ממחקרים על הפרעות למחזורים יומיים והקשר ביניהן לבין איכות החיים
ד״ר ענת לן ופרופ׳ חיים עינת
כרונוטיפ הוא מונח המתאר את ההעדפה הטבעית של אנשים לזמני שינה וערות. אנשים בעלי כרונוטיפ מאוחר (טיפוסי ערב) מתמודדים עם אתגרים משמעותיים בהשוואה לכרונוטיפים אחרים (טיפוסי בוקר וטיפוסי ביניים) בעיקר בשל העובדה שפעילויות יומיומיות כמו לימודים ועבודה מתקיימות לרוב בשעות הבוקר.
השוואה בין טיפוסי ערב לטיפוסים אחרים מהווה "ניסוי טבעי" המאפשר בחינה של הפרעות למחזורים יומיים, והקשר ביניהן לבין רווחה ואיכות החיים באוכלוסייה.
מחקרים מצטברים מהשנים האחרונות הראו כי טיפוסי ערב סובלים ממחסור כרוני בשינה, מתפקוד ירוד במשימות שונות, וממדדים נמוכים יותר של בריאות נפשית ופיזית בהשוואה לטיפוסי בוקר וביניים. בנוסף, נמצאה רמה נמוכה יותר של רווחה נפשית )well-being( בקרב טיפוסי ערב. בהרצאה נציג ממצאים ממחקרים שערכנו באוכלוסיות מגוונות, הבוחנים את הקשר שבין כרונוטיפים, איכות חיים ורווחה נפשית.
